Envie d’une escapade bien-être au cœur des Alpes ?
Rejoins-nous à Chamonix du 17 au 20 Juillet 2025.
Nos journées seront rythmées par des séances de yoga, des ateliers et des moments de partage.
Jour 1
- Arrivée à partir de 15h : Découverte du chalet et installation.
- Cercle d’ouverture : Présentation du séjour et rencontre avec le groupe.
- Yin-Yang Yoga : L’alliance parfaite entre le Yang, ses postures dynamiques qui renforcent le corps et le Yin axé sur la relaxation profonde et l’étirement en pleine conscience.
- Dîner : Végétarien et biologique.
- Bain Sonore : Relaxation immersive au rythme des bols de cristal.
Jour 2
- Méditation du matin : Réveil en douceur et écriture intuitive.
- Warrior Flow : Une séance dynamique et engagée pour renforcer votre ancrage et éveiller l’énergie du guerrier.
- Brunch : Végétarien et biologique
- Après-midi au Spa thermal : Parcours bien-être au QC thermes de Chamonix.
- Atelier Alignement : Exploration de l’alignement postural par des ajustements précis. Vous apprendrez à optimiser vos postures et à prévenir les déséquilibres pour construire une pratique solide.
- Dîner – Végétarien et biologique
- Yoga Nidra – Expérience de rêve éveillé profondément apaisant.
Jour 3
- Marche consciente : Promenade silencieuse et méditative.
- Yoga en plein air : Connexion à la nature, séance axée sur l’ancrage.
- Brunch : Végétarien et biologique
- Atelier céramique : L’élément terre dans toute sa splendeur. Laissez parler votre créativité.
- Blind Yoga : Pratique les yeux bandés pour explorer la subtilité du mouvement et se connecter aux sens.
- Dîner : Végétarien et biologique
- Yoga Nidra : Expérience de rêve éveillé profondément apaisant.
Journée 4
- Pranayama : Le pouvoir du souffle, connexion à l’élément air.
- Atelier Upside Down : Exploration des postures inversés.
- Yoga en binôme : Renforcez les liens, apprenez à faire confiance.
- Brunch : Végétarien et biologique
- Cercle de clôture : Le point final de cette belle expérience, gratitude, chants de mantra.
- Départ à partir de 15h : Au revoir.
Le chalet
Le lieux du séjour
Niché dans l’ancienne gare du téléphérique de l’Aiguille du Midi, le chalet est un véritable joyau alpin. Un mélange harmonieux de granit, de bois et de verre.
Il offre des espaces de vie spacieux, des chambres équipées de lits simples qui assurent un confort optimal dans une ambiance authentique et chaleureuse.
Les cours de yoga se dérouleront dans une salle baignée de lumière, offrant une vue imprenable sur les montagnes. Une expérience de bien-être inoubliable au pied des glaciers.
Juliette vous accompagnera avec bienveillance dans une aventure de découverte de soi à travers le Yoga.
Enseignante certifiée Yoga Alliance RYS 500, elle se forme en Inde puis s’intéresse à l’approche du Docteur de Gasquet et ses formations axées sur l’anatomie du mouvement.
Ses cours mettent l’accent sur l’alignement postural et intègrent la sonothérapie pour offrir une expérience holistique complète.
